nastatiseckaa5269- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя nastatiseckaa5269 | < Предыдущая Запись |Следующий >

и отчего это?От поднятия калорий?

49,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

1501 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 114,95г | Углев: 147,93г. Завтрак: Аладушкин Корж Молочный. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Ячневая, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Черная Смородина, Molli Творог 1,8%. Перекус/Другое: Фруктовичи Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Mentos Жвачка. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Кардио - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

От всего. Меряейте вес раз в неделю, две, и с замерами сантиметром

27 июл 18 написано членом: 404notf0und

Теперь буду взвешиваться по понедельникам с замером,уфф

27 июл 18 написано членом: nastatiseckaa5269


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastatiseckaa5269-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastatiseckaa5269- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

nastatiseckaa5269-Изменение Веса