Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
28 июл 18
josephc0917- Журнал, 28 июл 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重83.8
體脂28.6
水分50.9
基代1589
內臟脂肪14
肌肉56.7
骨質3.0
完了 果然樂極生悲 比想像中多乀😱😱😱😱😱屎了 要重練了 不是只吃一些冰嗎?
83,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
83,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2018:
2050 ккал
Жир: 83,67г | Белк: 76,29г | Углев: 251,29г.
Завтрак:
鮮奶茶, 起司蛋餅, 豬排(烤製或烘焙).
Обед:
烤馬鈴薯, 芝士麵包, 披薩.
Ужин:
鳳梨, 甜櫻桃, 水煎包, 肉粽.
Перекус/Другое:
Ikea 霜淇淋, 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕.
подробнее ...
292 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
我覺得隊長又會說 看到這個 不知為什麼會覺得開心 😭😭😭隊長 這是淡淡的哀傷啦🐷
27 июл 18 написано членом:
josephc0917
猶豫⋯不知要不要按讚⋯⋯😅😅
27 июл 18 написано членом:
鄭佩芬
按👇去,昨晚吃得開心,滿足了今天就加倍努力囉,啊~今天假日....
27 июл 18 написано членом:
lu lin
就是因為假日還沒開始就0.8 這禮拜又不用加班才可怕😱😱😱
27 июл 18 написано членом:
josephc0917
都是煉乳和糖水的錯😝😝😝
27 июл 18 написано членом:
chenxxxcccc
我覺得其他都還好,重點是豆花和八寶冰吧,有煉乳和糖水,很強大的食物。約哥 還在83啦,不要緊張哦
27 июл 18 написано членом:
尼歐NEO
上完廁所又少0.5了別擔心
27 июл 18 написано членом:
卡斯威爾
煉乳是小惡魔啊~她跟脂肪是好朋友,常膩在一起。。上次我吃一碗紅豆煉乳雪花冰隔天也是👆😭
27 июл 18 написано членом:
lu lin
晚上吃冰真的很容易隔天體重⬆️🤣
27 июл 18 написано членом:
青春痘
恩,是水分拉,應該很快就消了,沒上升就沒道理啦(燦笑)
27 июл 18 написано членом:
junius_
早知道不吃煉乳😭
27 июл 18 написано членом:
josephc0917
昨晚的努力沒白費!👍👍👍 做的好ㄚ!0917同學~~~😜😜😜
28 июл 18 написано членом:
DeirdreSung
效果這麼好 是不是改練增肥🤣🤣🤣
28 июл 18 написано членом:
josephc0917
燦笑😂😂😂
28 июл 18 написано членом:
lu lin
今天繼續練😭😭😭
28 июл 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю