vivyfonseca- Журнал, 27 июл 18

depois de meter o pe na jaca ate me surpreende. espero q agora nao aumente tanto pq tenho planos de me cobrar menos. esta sendo muito difícil pq quando fujo do foco e PT .

82,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

918 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 60,81г | Углев: 71,02г.   Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Itambé Requeijão Cremoso, Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Sadia Salame tipo Italiano, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Itambé Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Chá (Infusão), Fortaleza Bolacha Cream Cracker. подробнее ...