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Wünsche euch allen einen schönen und nicht zu heißen Abend. Verbringt nicht zu lange im Kühlschrank
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73,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1412 ккал
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Жир: 42,57г | Белк: 64,15г | Углев: 208,13г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Обед: Parmesan (Gerieben), Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht). Ужин: Speck, Aldi Käse-Laugenstange, Bio Magerquark, Pflaumen. Перекус/Другое: Pflaumen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch). подробнее ...
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4048 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
😂😂Ok, wir bleiben nicht zu lange im Kühlschrank.
Dir auch einen schönen Abend.😊
27 июл 18 написано членом: Levka...
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Aber noch ein bisschen im Kühlschrank ok☺️
27 июл 18 написано членом: Büffetsau
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Dir auch einen schönen lauen Sommerabend mit Blick auf den roten Mond. 🙋♀️
27 июл 18 написано членом: schnorra
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Danke liebe schnorra das wünsche ich Dir auch
27 июл 18 написано членом: Terenez
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Ne ne, ich bleib im Kühlschrank.. Komm doch einfach mit, da iss es kühl und gemütlich und lauter nette Weibersleut die so was von schön Einhorn Gesang können.. Und Eis gibt's auch, und Karotte🤣🤣🤣🤣🤣wünsche dir auch einen super schönen Abend, wir sehen uns beim Mondguck👀🙋
27 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
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okay dann bis zum mondgucken du liebe
27 июл 18 написано членом: Terenez
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Jeei, wur glotzen alle den Mond an.... 🤣🤣🤣👁️
27 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
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Solange wir ihn ni ht anheulen.🌕🌚
27 июл 18 написано членом: schnorra
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27 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
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Hab einen schönen Abend 🌃
27 июл 18 написано членом: Erdbeerhörnchen
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Ich sehe denn Mond garnicht,Gestern war er noch da!🤔😂
27 июл 18 написано членом: schockokrossi
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27 июл 18 написано членом: emmra
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27 июл 18 написано членом: Büffetsau
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Muß erst richtig dunkel sein!😊👍
27 июл 18 написано членом: schockokrossi
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Bei mir ist er auch nicht.🌕
27 июл 18 написано членом: schnorra
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27 июл 18 написано членом: calpe2012
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Bei mir is er da, hab ein hässliches Foto von ihm gemacht
27 июл 18 написано членом: unbreakable-0810
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das ist das einzig gute an der Nachtwache: man schwitzt nicht bei der Arbeit😳👍
27 июл 18 написано членом: bawayak1
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Jetzt seh ich ihn mit MerkurToll!
27 июл 18 написано членом: schnorra
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Ich hab ihn auch jetzt gesehen wunderschön und gleich drunter der Mars echt schön
27 июл 18 написано членом: Büffetsau
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