SoCalPam- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя SoCalPam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

71,0 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

2067 ккал

Жир: 105,19г | Белк: 75,55г | Углев: 214,85г. Завтрак: Walnuts, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Обед: Ham (Whole, Cured, Roasted), Olive Oil, Grimmway Farms Petite Carrots, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Quinoa (Cooked). Ужин: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Cooked Mature Onions (from Fresh), Mayonnaise, Mt. Olive Sweet Gherkins, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Dave's Killer Bread Honey Oats & Flax, Smithfield Breakfast Sausage. Перекус/Другое: Corner Bakery Cafe Sugar Cookie, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SoCalPam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SoCalPam- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

SoCalPam-Изменение Веса