manchu1978- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя manchu1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

95,5 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

3089 ккал

Жир: 18,86г | Белк: 335,58г | Углев: 387,51г. Завтрак: Kiwi, Clara de Huevo. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido). Ужин: Hacendado Filetes de Panga, Brócoli, Ajo, Cebollas, Tortas de Arroz Integral, Clara de Huevo. Перекус/Другое: Mercadona Atún Natural, Tortas de Arroz Integral, Plátano, MyProtein Impact Whey Isolate. подробнее ...

4557 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Fitbit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manchu1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manchu1978- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

manchu1978-Изменение Веса