Tina1407- Журнал, 27 июл 18

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Naja 😐 dafür, dass ich letzte Woche noch 71,9 kg hatte, ist es irgendwie ok! Aber zufrieden bin ich nicht 🙁! Mein Körper speichert Wasser und das nervt!
Na gut, trotzdem muss es weiter gehen...

71,6 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

1481 ккал

Жир: 63,99г | Белк: 81,94г | Углев: 148,03г. Завтрак: Aldi Lachsschinken, Pflaumen, Wassermelone, Goldessa Balance, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Обед: Rapsöl, Gurkensalat, Iglo Filegro Müllerin Art, Kartoffelbrei, OceanSea Backfisch-Stäbchen. Ужин: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Wassermelone, Korrekt Körniger Frischkäse Classic. Перекус/Другое: Multinorm Kohlenhydratreduzierter Eiweißriegel Cookies & Cream. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

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Комментария

Ist aber leider nur allzu normal - gerade bei uns Frauen. 👸 Im Sommer fährt mein Gewicht auch gerne Achterbahn, von daher gelassen bleiben :D

27 июл 18 написано членом: Icasha

Danke Icasha für die aufbauenden Worte 😊 Da müssen wir wohl durch! Überlege ob ich mal einen Reistag einlegen sollte 🤔 aber da ich Urlaub habe und immer mit meiner Familie esse, ist dass eher unschön!

27 июл 18 написано членом: Tina1407

Sag mal ich habe gelesen das du ein garmin fitness tracker hast. Da kann man sich ja mit Freunden verbinden. Würde ich ja gerne mal machen, stell mich aber zu doof an 🙈. Kannst du mir da weiter helfen? Wie sucht man die Leute um sich zu verbinden?

29 июл 18 написано членом: krümel4321

🎉Bin doch garnicht so blond. Musst wohl nur erst mal alle schreiben das ich was nicht kann und zack schon klappt es. Bei garmin bin ich tini. Schönen Sonntag noch 🌻

29 июл 18 написано членом: krümel4321

Hab schon angenommen 🤗

29 июл 18 написано членом: Tina1407


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