Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 44,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2764 ккал
|
Жир: 149,42г | Белк: 53,92г | Углев: 326,77г.
Завтрак: Heinz Apple Cider Vinegar, Wegmans Tarragon Dressing, Feta Cheese, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Julienne-Cut, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Polar Whole Marinated Mushrooms. Обед: Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Boulder Canyon Malt Vinegar & Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Onions. Ужин: Safeway Light Thousand Island Dressing , Taco Bueno Pico de Gallo, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, McCormick Salad Toppins, Wegmans Tarragon Dressing, Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Watermelon , Feta Cheese, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Julienne-Cut, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Delallo Artichoke Hearts in Brine, Lemon Juice. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Rachel's Kettle Chips, Emerald Double Crunch Barbecue Coated Peanuts, Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum. подробнее ...
|
|
2855 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
