Abulshah- Журнал, 27 июл 18

Day 4

I know it’s still too soon to get overly excited about the start of this, but I can’t help thinking why haven’t I done this sooner.

I want to be the best I can be.

137,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 15,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2974 ккал

Жир: 202,66г | Белк: 210,04г | Углев: 27,96г.   Завтрак: Tesco Romaine Lettuce Hearts , Egg (Whole) , Tesco Smoked Kipper Fillets with Butter, Flora Pro-Activ Light. Обед: Tesco Lighter Mature Cheese, Olives, Cook Italian Authentic Italian Grated Hard Cheese, Tesco Value Chopped Tomatoes, Napolina Light & Mild Olive Oil, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Courgette. Ужин: Cos or Romaine Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise, Tesco Tuna Chunks in Spring Water. Перекус/Другое: Olives, Tesco Everyday Value Roasted Salted Peanuts. подробнее ...