Jon Grant- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

982 ккал

Жир: 30,27г | Белк: 53,73г | Углев: 130,25г. Завтрак: Coffee. Обед: Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom, Coffee. Ужин: Chocolate Mousse, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Перекус/Другое: Apples, Bananas, Coffee, Woolworths Carrot & Pecan Nut Muffin. подробнее ...

3136 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 4 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса