tealicious- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя tealicious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

1191 ккал

Жир: 63,32г | Белк: 111,86г | Углев: 40,93г. Завтрак: Egg White, Bananas, Icelandic Yogurt, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Anthon Berg Chocolate Liqueurs, Goat Cheese. Обед: Cheese, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Leg day with Plyometrics/active rest - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tealicious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tealicious- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

tealicious-Изменение Веса