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o.k. - das war nix diese Woche bisher, das geb ich zu... Jubiläum, Fortbildung, Nachtarbeit, Stress, wenig Schlaf UND Alkohol... die nächste Woche wird besser...
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76,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,3 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
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1700 ккал
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Жир: 71,57г | Белк: 58,96г | Углев: 201,91г.
Завтрак: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Milch 1,5%, Kaffee, Cappuccino, Ihle Olivenbrötchen. Обед: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Extra Natives Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Radieschen, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Ужин: Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Essiggurken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Harry Toastbrot , Extra Natives Olivenöl. Перекус/Другое: Dolfin Polaretti Fruit. подробнее ...
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Набралось 1,8 кг за Неделю
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