Zmeyuka- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

1269 ккал

Жир: 46,54г | Белк: 75,26г | Углев: 132,98г. Завтрак: Первым Делом Мед Цветочный, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе (Растворимое), Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. Обед: ВкусВилл Хлеб Соловецкий, Тушенка с Овощами. Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса