alenarudneva- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя alenarudneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

58,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

2345 ккал

Жир: 100,76г | Белк: 111,95г | Углев: 222,65г. Завтрак: Зеленый Чай, Бургер Кинг Брусничный Соус, Cofix Сырники, Пятерочка Банан, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Обед: Окрошка на Кефире, Гречка Отварная, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Ужин: Bud Пиво Светлое, Cofix Сырники. Перекус/Другое: Президент Сыр Плавленый Мааздам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Творог 0,1%. подробнее ...

1610 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenarudneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenarudneva- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

alenarudneva-Изменение Веса