nata19avril- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

96,3 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

1253 ккал

Жир: 63,74г | Белк: 37,40г | Углев: 134,24г. Завтрак: Елизавета Хлеб Вафельный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками, Кофе с Молоком. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Жареный Картофель, Лента Пирог с Яблоками, Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Ужин: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Мимоза, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Яблочный Пирог. подробнее ...

5273 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Уборка - 30 минуты, Работа - 5 часа, Стоять - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса