Боевой_ежик- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Крылаааатые качели....

72,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

1666 ккал

Жир: 65,91г | Белк: 125,79г | Углев: 143,41г. Завтрак: Пружаны Сыр Грювер, Творог 5%. Обед: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Ножка, Картофель (с Кожурой). Ужин: Останкино Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Помидоры Черри, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Nestle Молочный Шоколад, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Сметанин Молоко 1,5%. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса