josephc0917- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重83
體脂28.3
水分49.1
基代1578
內臟脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0

還好昨天有忍住今天中午吃拉麵 😭😭😭

83 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 83 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

2640 ккал

Жир: 80,37г | Белк: 107,87г | Углев: 378,25г. Завтрак: 香蕉, 櫻桃, 香蕉牛奶, 全聯抹茶紅豆捲, 鳳梨, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Обед: 統一拉麵道日式豚骨風味拉麵. Ужин: 生煎包, 雞腿便當. Перекус/Другое: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 泰山八寶粥, 花生, 豆花, 芝士蛋糕, 拿鐵咖啡. подробнее ...

419 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

⬇️⬇️🤔✖️✖️🤨🧐

26 июл 18 написано членом: junius_

水⋯⋯👍👍

26 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

恭喜。

26 июл 18 написано членом: leon_tsai

又有空間了晚上有點想去公館下午在台北市南區開會金害😭😭😭

26 июл 18 написано членом: josephc0917

厲害👍👍

26 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

約哥果然在衝刺8月目標🤩

26 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

公館有很多美食可以挖掘😍 藍家卦包！每次去也一定都會買陳三鼎喝....

26 июл 18 написано членом: peiyoyo

藍家卦包也好久沒吃了🤤🤤🤤龍潭豆花大福利陳三鼎紅豆餅台一牛奶金雞園 😱😱😱還是不要過去家𥚃較安全

26 июл 18 написано членом: josephc0917

天天吃蛋糕，也天天⬇️⬇️⬇️，好爽哦你

26 июл 18 написано членом: gulinlin

水果和蛋糕大概是約哥降體重的秘密武器吧🤔🤔🤔🤔🤔

26 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

隊長吃吧

26 июл 18 написано членом: josephc0917

公館我只知道龍潭豆花，紅豆餅排隊吃過一次😅😅😅不過也有十年以上沒去吃過😱😱

26 июл 18 написано членом: chenxxxcccc

我今天有臨時 +1 巧克力蛋糕⋯ ❤️❤️

26 июл 18 написано членом: gulinlin

我在那也混了兩年還是常去有些店已經不見了記得本來有一家冰店除了台一外以前也常去早上跟客戶去拜拜祈福好熱好想吃冰

26 июл 18 написано членом: josephc0917

隊長要po 這裏巧克力控很多突然發現隊長頭貼跟這🤦🏻‍♀️很像應該是故意的🤣🤣🤣

26 июл 18 написано членом: josephc0917

隊長巧克力沒po

26 июл 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса