cleveralved- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя cleveralved | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

80,2 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

944 ккал

Жир: 55,63г | Белк: 93,75г | Углев: 13,77г. Завтрак: Café, Café. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Pernil Assado, Jiló, Pepino (com Casca), Abobrinha, Vagem Cozida, Cenouras. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Palmeira Sardinha em Molho de Tomate, Ovo. Перекус/Другое: Matte Leão Chá de Erva Doce, Queijo Parmesão (Ralado). подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа и 11 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cleveralved-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cleveralved- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

cleveralved-Изменение Веса