Soner çetin- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя Soner çetin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

103,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

2568 ккал

Жир: 151,51г | Белк: 126,43г | Углев: 192,99г. Завтрак: Kıymalı Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Обед: Etli Kuru Fasulye, Sütaş Cacık, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Ужин: Ayran, Genç Yeşil Soğan, Şehriyeli Pilav, Yeşil Fasulye. Перекус/Другое: Fıstık Ezmesi, Sert Şekerler, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. подробнее ...

3076 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Soner çetin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Soner çetin- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

Soner çetin-Изменение Веса