alexandravladi- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя alexandravladi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

54,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

1313 ккал

Жир: 47,58г | Белк: 115,74г | Углев: 99,38г. Завтрак: Масляный Король Рыжиковое Масло, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Обед: BSN Fish Oil DNA, Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Смесь Семян , Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Rule 1 Protein Whey Blend . Ужин: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Rule 1 Protein Whey Blend , Домик в деревне Молоко 0,5%, Диет Десерт БИОПЕЧЕНЬЕ из Проростков Ржи с Черносливом и Льном , BSN Fish Oil DNA. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandravladi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandravladi- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

alexandravladi-Изменение Веса