|
Cintura: 62 cm
Quadril: 96 cm
Coxa direita: 55 cm
Coxa esquerda: 54,5 cm
*pós viagem
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2038 ккал
|
Жир: 85,96г | Белк: 167,54г | Углев: 146,10г.
Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Batatas Fritas, Farofa, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Atlhetica Best Whey Dulce de Leche, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Cacau Show Castanha do Brasil Coberta com Chocolate Amargo, Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sopa Aipim com Carne Seca Dani Delícias, Sopa Batata Salsa e Alho Poró Dani Delícias, Bauducco Torrada Integral (1). Перекус/Другое: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Gatorade Limão, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla, Optimum Nutrition Greek Yogurt Protein Smoothie, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
