di_kaisar- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя di_kaisar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

857 ккал

Жир: 28,56г | Белк: 65,57г | Углев: 86,16г. Завтрак: Кукурузные Хлопья. Обед: Семга на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Ужин: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Черешня, Сливы, Абрикосы, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Авокадо, Хлеб Черный. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Приседания - 10 минуты, Пресс - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

di_kaisar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

di_kaisar- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

di_kaisar-Изменение Веса