markdodgehome- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

1027 ккал

Жир: 14,70г | Белк: 101,85г | Углев: 137,06г. Завтрак: 2% Fat Milk, Raisin Bran. Ужин: Wegmans Corn on the Cob, Barilla Angel Hair Pasta, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Grapes (American Type, Slip Skin), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю