711n4- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя 711n4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kai se taas tästä 😃 Kävin tänään kehonkoostumusmittauksessa ja rasvaa oli lähtenyt 12kg ja lihaksiakin 1kg. 😅 Tärkeimpänä kuitenkin viskeraalisen eli sisäelinrasvan osuus oli pienentynyt merkittävästi ollen nyt normaalilukemissa minun ikäiselleni 🙌🏻

68,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

1859 ккал

Жир: 86,79г | Белк: 47,30г | Углев: 218,81г. Обед: Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie, Pirkka Kirsikkatomaatti, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Ужин: LU Digestive, Avokado, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Turun Eines Vihis Kasvispiirakka, Subway Veggie Delite. Перекус/Другое: Lindt Tumma Suklaa 70%, Atria Aasialainen Vinaigrette Kaalisalaatti, UniCafe Tofu-Kasviscurry. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Hienoa 🎉

26 июл 18 написано членом: Heihoi

Rasvan väheneminen keskivartalosta nostaa muutenkin mielialaa. Viitsii vetää jo slimfit kauluspaidan päälleen.

26 июл 18 написано членом: japolarhe

👏🏻👏🏻

26 июл 18 написано членом: J0hQ

Wau!!! Upeaa!! 😍😍

26 июл 18 написано членом: Fannime

Kiitos tsempeistä! ❤️❤️ japolarhe on kyllä asian ytimessä 😃

26 июл 18 написано членом: 711n4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

711n4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

711n4- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

711n4-Изменение Веса