Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 36,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
954 ккал
|
Жир: 39,57г | Белк: 61,22г | Углев: 92,76г.
Завтрак: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese. Обед: Cheddar or American Type Cheese, Water, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Culver's Strawberry Fields Salad with Grilled Chicken. Ужин: Tradewinds Tea Unsweet Tea, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Bell Peppers, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Sweet Cherries, Blackberries, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Kroger Bottled Water. подробнее ...
|
|
2441 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 1 минута, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 49 минуты, Йога - 29 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 3 часа и 45 минуты, Супермаркет Торговый - 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
