Emanuele Garolla- Журнал, 07 авг 12

Параметры Пользователя Emanuele Garolla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2012

70 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2012:

2857 ккал

Жир: 67,17г | Белк: 122,03г | Углев: 236,42г. Завтрак: Formula 1 Free (Latte Parz. Scremato). Обед: Bagnetto di prezzemolo, Pane Integrale, Fagioli Borlotti, Lonza di Maiale (Filetto). Ужин: Mozzarella, Pane Integrale, Roast Beef. Перекус/Другое: Latte Parzialmente Scremato, Coca-Cola, Patatine Tortilla di Mais, Succo ACE, Susine, Pesca, Formula 1 Cacao. подробнее ...

2248 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emanuele Garolla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emanuele Garolla- Журнал, 07 авг 12

Оставить свой Комментарий

Emanuele Garolla-Изменение Веса