Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2099 ккал
|
Жир: 38,63г | Белк: 137,68г | Углев: 315,80г.
Завтрак: Finlandia Balance, Emeth Mermelada Light Arándanos , Rincon Integral Galletas de Arroz Integral, Tregar Queso Blanco Light, Huevo Entero, Tregar Queso Blanco Light, Fargo Pan Lactal Doble Integral. Обед: Pechuga de Pollo Cruda sin Piel, Tomates, Calabaza. Ужин: Finlandia Balance, Batata, Papa, Quinoa, Egran Lentejas, Pimiento Verde, Remolacha, Brócoli, Rincón Integral Galletas de Arroz Integral, Emeth Mermelada de Frutilla Light, el Peoncito Mix Europeo. Перекус/Другое: Banana, Xtrenght Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Chia, Avena. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
constsalusso-Изменение Веса
|
