Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2450 ккал
|
Жир: 125,79г | Белк: 147,71г | Углев: 176,86г.
Завтрак: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Maiswafels, AH Amandeldrink, Berry de Mey Casein Plus, AH Gemalen Kokosnoot, Brinta Brinta. Обед: Tomaten, Perziken, AH Biologisch Rijstwafels, Avocado, Oceansea Party Garnalen, AH Greenfield Rosbief Naturel, AH Roomboter Ongezouten, Gekookt Ei, Gemengde Sla, AH Excellent Sinaas-Peper Dressing, AH Notenmix Macadamia Ongezouten, Conimex Sambal Badjak, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Grof Volkoren Brood. Ужин: Winterwortel, Saladinettes Barbecue Minikrieltjes, Lidl Zalmfilet Tuinkruiden. Перекус/Другое: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Delicata Puur Chocolade 85%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
