Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018
|
99,1 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1840 ккал
|
Жир: 70,41г | Белк: 95,48г | Углев: 208,15г.
Завтрак: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Gallina Blanca Рожки. Обед: Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. Ужин: Нектарины. Перекус/Другое: Макароны с Тушенкой, Нектарины, Ржаной Хлеб, Кабачки Фаршированные. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
СЕГОДНЯ ТАКОЕ ПРЕКРАСНОЕ СОЛНЕЧНОЕ УТРО! ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!)))))
26 июл 18 написано членом: Ксана44
|
на завтрак 100 г макарон из ТСП и кофе с молоком.
26 июл 18 написано членом: Ксана44
|
на перекусы сегодня два нектарина и два огурца.
26 июл 18 написано членом: Ксана44
|
решила отказаться от кофе и молока. Буду пить только шиповник и воду с лимоном
26 июл 18 написано членом: Ксана44
|
Другое дело, главное правило, если старый образ жизни уже не помогает, значит нужно что то менять
26 июл 18 написано членом: Duall
|
Duall, ПРОСТО КОФЕ МНЕ НЕ РЕКОМЕНДУЮТ ВРАЧИ ИЗ-ЗА КАМНЕЙ В ПОЧКАХ , А МОЛОКО НАДОЕЛО. РАНЬШЕ Я НА НЁМ ХОРОШО ДЕЛАЛА РАЗГРУЗКУ. ТЕПЕРЬ ИЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ОСТАВИЛА ТОЛЬКО ТВОРОГ 1%. А МЕНЯТЬ ЧТО-ТО НУЖНО. Я ПОНЯЛА, ЧТО МНОГОЕ В ЗДОРОВЬЕ ИГРАЕТ ЕДА.
26 июл 18 написано членом: Ксана44
|
на обед кабачок , морковь, лук, красный перец.
26 июл 18 написано членом: Ксана44
|
Супер, мысленно с тобой, так держать, отказ от кофе мой следующий шаг, прочитал статью на днях, а потом еще пару видео посмотрел, и про почки там тоже есть катати, короче допиваю остатки и спрыгиваю с кофе, тем более у меня от него зависимость
26 июл 18 написано членом: Duall
|
26 июл 18 написано членом: Ксана44
|
ну я ем ем яблок сколько зохочу много то их не сьешь зачем так уже каткгорично
26 июл 18 написано членом: Duall
|
ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА, А Я НА УКОЛЬЧИК И СПАТЬ. )))
26 июл 18 написано членом: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
