smartin585- Журнал, 24 май 10

Параметры Пользователя smartin585 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2010

94,8 кг Потеряно до сих пор: 39,0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2010:

1020 ккал

Жир: 33,22г | Белк: 104,80г | Углев: 87,58г. Завтрак: kashi heart to heart, jimmy dean turkey sausage, unsweetened soy milk. Обед: green beans, pork tenderloin, maurices southern gold. Ужин: Old World Pizza Sauce, kraft fat free shredded mozzarella cheese, fat free feta, kraft fat free, flax, oat bran and whole wheat flour pita bread, hormel turkey pepperoni. Перекус/Другое: Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Peanuts surprise bar. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smartin585-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smartin585- Журнал, 24 май 10

Оставить свой Комментарий

smartin585-Изменение Веса