anikoli- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя anikoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

47,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

1651 ккал

Жир: 77,59г | Белк: 136,48г | Углев: 105,82г. Обед: Bombbar Арахисовая Паста, Семенишна Кефир 2,5%, Творог 18%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Ужин: Cybermass Multi Complex, Чизкейк. Перекус/Другое: Семенишна Кефир 2,5%, Фасоль Стручковая, Брокколи, Рис Вареный, Cybermass Multi Complex, Семенишна Кефир 2,5%, Творог 18%, Фрегат Тунец Натуральный, Cybermass Multi Complex, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anikoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anikoli- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

anikoli-Изменение Веса