tasha-mas- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя tasha-mas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

78,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

1353 ккал

Жир: 67,08г | Белк: 54,68г | Углев: 166,12г. Завтрак: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Каша Дружба на Молоке. Обед: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаные Хлебцы. Перекус/Другое: Чайхона Пахлава Домашняя, Чай с Сахаром. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tasha-mas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tasha-mas- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

tasha-mas-Изменение Веса