Olchik_38- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя Olchik_38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

102,7 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

1479 ккал

Жир: 44,24г | Белк: 59,71г | Углев: 217,26г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром (2 Ч.л.), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Обед: Чай с Сахаром, Рис Вареный, Курица по Французски. Ужин: Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт 2,5%, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Чай с Сахаром (2 Ч.л.), Фрутоняня Пюре, Слабое Кофе с Сахаром, Яшкино Конфеты Крокант. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik_38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik_38- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

Olchik_38-Изменение Веса