josephc0917- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重83.4
體脂28.5
水分49
基代1584
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
量了三次選最低值還好還有降 😅

83,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 83,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

1918 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 88,77г | Углев: 276,48г. Завтрак: 冰咖啡, 鳳梨, 亞尼克生乳捲, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 奇異果. Обед: 藜麥, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 香蕉, 鳳梨, 全聯抹茶紅豆捲. Ужин: 鳳梨, 芒果, 雞腿便當. подробнее ...

278 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

👍👍👍

25 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

你看，約哥就說你可以的，還不信🤨。這不是降了🎉🎉

25 июл 18 написано членом: 尼歐NEO

我量了三四次

25 июл 18 написано членом: josephc0917

降了👍

25 июл 18 написано членом: kikio413

👏👏👏💪💪💪

25 июл 18 написано членом: chenxxxcccc

3.4次都會不一樣嗎？我的怎都不會，只有體脂，水份，基礎代謝率會有變化！

25 июл 18 написано членом: 鄭佩芬

體重會因為站的位置，偏前後左右都會有差，體脂、水份、基礎代謝都是用體重數字來換算或電子阻抗來換算（阻抗式的腳濕的乾的會有差）

25 июл 18 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса