bigggpete- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

105,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

2725 ккал

Жир: 76,89г | Белк: 125,42г | Углев: 400,21г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg, Beef Meatballs. Обед: Oranges, Banana, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Pears. Ужин: Green Peas, Trader Joe's Dried Apricots, Cooked Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Yogurt. Перекус/Другое: Costas Foods Peanut Butter Club Sandwich, Dried Fig, Dried Prune, Oranges, Dried Fig, carmans gourmet porridge sachets, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). подробнее ...

4425 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Ремонт - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса