Franciscaramos- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя Franciscaramos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

86,6 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

784 ккал

Жир: 27,82г | Белк: 47,84г | Углев: 84,10г. Завтрак: Pão Integral, Omelete, Linea Stevia 100%, Café. Обед: Sardinha Frita, Salada Crua, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca. Перекус/Другое: Café (Infusão), Adoçantes. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Franciscaramos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Franciscaramos- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

Franciscaramos-Изменение Веса