nthompson540- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя nthompson540 | < Предыдущая Запись |Следующий >

17.7 BFP

81,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1163 ккал

Жир: 74,22г | Белк: 54,84г | Углев: 69,43г. Завтрак: Peach, Coffee, Sugar. Обед: Polish Sausage, Zucchini , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Blue Ribbon Cookies 'N Cream Ice Cream. подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Push-ups - 10 минуты, Bicep curls - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 57 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nthompson540-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nthompson540- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

nthompson540-Изменение Веса