nanayc- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя nanayc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

957 ккал

Жир: 37,93г | Белк: 38,54г | Углев: 119,86г. Завтрак: Mexerica, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Semidesnatado, Yoki Polvilho Doce. Обед: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Coca-Cola Coca-Cola, Abobrinha Italiana. Ужин: Italac Leite Semidesnatado, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Nozes Pecãs. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Torq - 45 минуты, Burn - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanayc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanayc- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

nanayc-Изменение Веса