svet_ik_81- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя svet_ik_81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

70,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1554 ккал

Жир: 68,60г | Белк: 81,05г | Углев: 148,49г. Завтрак: Банан, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, ОАО Молоко Молоко 1,5%, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами. Обед: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Ужин: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Хлебопек Хлеб Днепровский. Перекус/Другое: Магнит Сыр Российский 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Владхлеб Шведский Хлеб. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svet_ik_81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svet_ik_81- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

svet_ik_81-Изменение Веса