nastatiseckaa5269- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя nastatiseckaa5269 | < Предыдущая Запись |Следующий >

уже 2 тренировку нет боли в мыщцах,буду вес походу увеличивать

49 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1468 ккал

Жир: 54,45г | Белк: 107,18г | Углев: 146,04г. Завтрак: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Банан, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Колос Хлеб Финский Зерновой. Обед: Банан, Творог 5%. Ужин: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Малина, Жвачка, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 40 минуты, Сидеть - 2 часа, Приседания - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastatiseckaa5269-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastatiseckaa5269- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

nastatiseckaa5269-Изменение Веса