Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 30,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1073 ккал
|
Жир: 70,02г | Белк: 85,82г | Углев: 19,93г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Viva Labs MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Water. Обед: Water, Lipton Pure Green Tea, Water, Daisy Sour Cream, Cholula Original Hot Sauce, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Egg, Dole Spring Mix Salad, Red Onions, Sweet Red Peppers. Ужин: Water, Cooked Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Daisy Sour Cream, Cholula Original Hot Sauce, Calavo Avocado, Sweet Red Peppers, Red Onions, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Vitasport Pro7ein Synthesis, Water. подробнее ...
|
|
2485 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
25 июл 18 написано членом: John10251
|
25 июл 18 написано членом: HCB
|
26 июл 18 написано членом: TomLong
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
