Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018
|
80,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 108,38г | Белк: 73,30г | Углев: 24,52г.
Завтрак: Melaleuca Ultra Performance Protein, LouAna Pure Coconut Oil, Hershey's 100% Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol). Обед: Sabra Guacamole Classic Singles, Mustard, Philadelphia Regular Cream Cheese, Frankfurter, Wiener or Hot Dog. Ужин: Great Value Sliced Salad Olives, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Butter, Wylwood Pepper Stir Fry, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Pecan Nuts, Cocoa fat bombs. подробнее ...
|
|
3126 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
