fat2fit69- Журнал, 25 июл 18

After 3 days off it's back to work. It's so much easier to diet when I work because I'm too busy to eat. I'm also on the move for 9 hours so it's a constant exercise can't sit around and watch tv like on my off days.

121,4 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1194 ккал

Жир: 46,77г | Белк: 69,61г | Углев: 116,43г.   Завтрак: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries, Driscoll's Blueberries. Обед: O'Tasty Potstickers. Ужин: HEB Artisan Aged White Cheddar Cheese , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Cooked Green Cabbage. подробнее ...