Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
25 июл 18
hildawg- Журнал, 25 июл 18
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018
72,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2018:
2258 ккал
Жир: 78,96г | Белк: 155,82г | Углев: 227,47г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, HEB Organics Oats & Flax.
Обед:
Deli Sliced Ham, American Cheese, Whole Wheat Bread, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables.
Ужин:
Kay's Naturals Better Balance - Honey Almond Protein Cereal, Roasted Potato, Jennie-O Turkey Burger Patties, Mission Flour Tortillas (Fajita Size).
Перекус/Другое:
Sun Chips Garden Salsa (Package), Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips.
подробнее ...
2323 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 44 минуты, Бег - 10 км/ч - 4 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Спать - 6 часа и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 7 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю