lindaikg- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя lindaikg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

59,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1387 ккал

Жир: 57,98г | Белк: 68,46г | Углев: 150,28г. Завтрак: Ayam Masak Merah, Soto Daging, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepaya, Yakult Yakult. Обед: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Lada Hitam, Daging Sapi, Mentimun (Kupas), Udang Goreng, Kwetiau, Dada Ayam, Cumi Goreng. Ужин: So Good Almond Milk (Unsweetened), Kue Lumpur, Tahu Isi, Kue Sus. Перекус/Другое: Pisang Roti (dengan Margarin). подробнее ...

1449 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lindaikg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lindaikg- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

lindaikg-Изменение Веса