Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2383 ккал
|
Жир: 70,78г | Белк: 150,49г | Углев: 300,21г.
Завтрак: Sargento Swiss Cheese (Ultra Thin Slices), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Bananas, Polaner All Fruit Spreadable Fruit (Concord Grape), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Spring Valley Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Men. Обед: Sargento Swiss Cheese (Ultra Thin Slices), Egg, Minute 100% Whole Grain Brown Rice. Ужин: Flavor God Seasoning (Everything, Everything Spicy, Taco Tuesday), Lucerne Reduced Fat 2% Milk Sliced Swiss Cheese, Kraft Macaroni & Cheese Dinner (Triple Cheese), Perdue Fit and Easy Fresh Chicken Breasts. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Beyond Raw Lit (Icy Firework), Cherry Tomatoes, Mushrooms, Green Peppers, Onions, Eat Smart Green Beans, Green Giant Fresh Broccoli Florettes, Optimum Nutrition Protein Cake Bites - Chocolate Dipped Cherry, Morinaga Hi-Chew (Mango), Beyond Raw Lit Pre-Workout (Gummy Worm). подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Geoffrey Swenson-Изменение Веса
|
