shardar- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя shardar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1635 ккал

Жир: 67,72г | Белк: 64,88г | Углев: 188,80г. Завтрак: Творог 5%, Хлеб Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ого Запеченые Мюсли с Орехом, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица. Обед: Ого Отруби Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Ермолино Блины с Мясом. Ужин: Щедрые Хлебцы Гречневые, Активия Йогурт Натуральный, Просто Молоко Молоко 2,5%. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Уборка - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shardar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shardar- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

shardar-Изменение Веса