Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018
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68,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2854 ккал
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Жир: 100,54г | Белк: 101,76г | Углев: 391,54г.
Завтрак: Noel Chopped Veggie, Brevas, Grainway Semillas de Lino Dorado, Nestlé Cereales sin Gluten, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Plátano Maduro, Chia. Обед: Lindt Chocolate Negro 99%, Apis Tomate Triturado con Cebolla, Verdura Plancha, Hacendado Quinoa, Bonduelle Maiz Dulce, Sandía, Hacendado Alubia Pinta, Frambuesas Rojas, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Frias Tofu Firme, Deliplus Fucus y Spirulina, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Arándanos, Moras, Té sin Azúcar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. Ужин: Dulce de Membrillo, Hacendado Yogur de Soja con Piña y Maracuya, Gerblé Pan de Molde Sin Gluten, Kioene Hamburguesas Vegetales con Semillas de Calabaza y Girasol, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Torras Chocolate 85% sin Azúcar, Verdura Hervida, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Entrepinares Queso Curado, Miel, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Перекус/Другое: Hacendado Copos de Espelta, Alitey Bebida de Arroz, Paraguaya. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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