brianvanniekerk- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

93,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

2619 ккал

Жир: 133,10г | Белк: 164,90г | Углев: 199,08г. Завтрак: Roll, Boiled Egg. Обед: Boiled Egg. Ужин: Woolworths Butternut, Sweet Potato, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Chicken Breast. Перекус/Другое: Pecan Nuts, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. подробнее ...

3019 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса