Irina2104- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя Irina2104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

1229 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 91,89г | Углев: 65,13г. Завтрак: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Сыр Голландский, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Черный, Скумбрия Копченая, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, SPAR Мясо по-Французски. Перекус/Другое: Кефир 1%, Чай с Молоком, Сыр Голландский. подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Приседания - 30 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irina2104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irina2104- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

Irina2104-Изменение Веса